Radeln & Biken in Südtirol
Genussradeln, E-Biking & MTB-Trails am Zwiglhof rund um Innichen
Das Pustertal und die Sextner Dolomiten zählen zu den abwechslungsreichsten Bike-Regionen im gesamten Alpenraum. Rund um Innichen trifft ein perfektes Radwegnetz im Tal auf anspruchsvolle Pfade, Forstwege und alpine Singletrails in den Höhenlagen des UNESCO-Weltnaturerbes. Ob entspanntes Dahingleiten entlang sanfter Flussläufe, ausgedehnte E-Bike-Touren zu traditionsreichen Schutzhütten oder schweißtreibende Höhenmeter auf den Spuren des berühmten Stoneman Dolomiti – am Zwiglhof schlägt das Herz jedes Radsportlers höher.
Euer Bike-Basecamp: Komfort & E-Bikes direkt am Zwiglhof
Der Zwiglhof liegt auf einer sonnigen Anhöhe oberhalb von Innichen/Vierschach. Diese Panoramalage bietet herrliche Blicke auf die Bergwelt, stellt Radfahrer am Ende einer Tour jedoch vor eine kurze Schlusssteigung zurück zum Hof. Damit dieser Heimweg nach vielen Kilometern in den Beinen nicht zur Qual wird, haben wir am Zwiglhof bestens vorgesorgt:
- Hofeigener E-Bike-Verleih: Ihr müsst eure Fahrräder nicht erst im Tal ausleihen oder umständlich im Auto transportieren. Direkt am Zwiglhof stehen moderne, top-gewartete E-Bikes (E-Trekkingbikes und E-MTBs) für euch zur Ausleihe bereit. Aufsteigen, einschalten und mühelos losrollen!
- Abschließbares Bike-Depot & Ladestation: Wer seine eigenen Räder mitbringt, stellt diese sicher in unserem versperrbaren Fahrradraum ab. Akkuladestationen sorgen dafür, dass euer E-Bike am nächsten Morgen wieder voller Energie steht.
- Waschplatz & Werkzeug: Für die kleine Pflege zwischendurch stehen ein Waschplatz sowie Basiswerkzeug und Luftpumpen zur Verfügung.
- Die Schlusssteigung meistern: Wenn ihr von den Talradwegen zurückkehrt, überwindet ihr die letzten 100 bis 150 Höhenmeter hinauf zum Hof dank der Motorunterstützung unserer Zwiglhof-E-Bikes völlig tiefenentspannt.
Logistik & Mobilität: Südtirol Guest Pass & Zug-Rückfahrt
Ein unschätzbarer Vorteil für euren Radurlaub im Pustertal ist das hervorragend ausgebaute Bahnnetz (Pustertalbahn sowie die grenzüberschreitende ÖBB-Linie nach Österreich). So lassen sich viele Strecken bequem als reine Einweg-Touren planen.
Der Südtirol Guest Pass (Mobilcard):
Als Gäste des Zwiglhofs erhaltet ihr den Südtirol Guest Pass kostenlos. Damit nutzt ihr alle öffentlichen regionalen Verkehrsmittel (Regionalzüge und Busse) in ganz Südtirol vollkommen gratis.
Wichtiger Hinweis zur Fahrrad-Mitnahme im Zug:
Die Personenbeförderung ist im Guest Pass enthalten, die Fahrrad-Mitnahme ist jedoch kostenpflichtig:
- In Südtirol (Pustertalbahn): Für die Mitnahme eures Fahrrads im Zug benötigt ihr eine Fahrrad-Tageskarte (ca. 7,00 € pro Rad/Tag) oder ein Einzelticket für das Rad. In den Sommermonaten gibt es auf der Strecke Franzensfeste–Innichen zudem eigene Fahrrad-Transportdienste.
- Grenzüberschreitend nach Österreich (Drauradweg / Lienz): Für die Rückfahrt von Lienz nach Innichen mit den Zügen der ÖBB gilt der Südtiroler Guest Pass nicht für den österreichischen Streckenabschnitt. Hier bucht ihr einfach ein günstiges ÖBB-Ticket inklusive Fahrradplatzreservierung direkt am Bahnhof Lienz oder online über die ÖBB-App.
Kategorie A: 6 Genussrad-, E-Bike- & Familientouren
Radeln ohne steile Anstiege, dafür mit unverbautem Dolomiten-Panorama und abwechslungsreichen Stopps – das zeichnet die weitverzweigten Talradwege rund um Innichen aus. Diese Strecken verlaufen überwiegend im flachen bis sanft abfallenden Gelände auf bestens ausgebauten, durchgehend asphaltierten oder fein geschotterten Wegen. Meist völlig getrennt vom Autoverkehr bieten sie ein Höchstmaß an Sicherheit und Fahrkomfort. Damit sind sie die perfekte Wahl für Familien mit Kindern oder Kinderanhängern, gemütliche Genießer und alle, die das Pustertal entspannt mit unseren hofeigenen E-Bikes erkunden möchten.
Laufrad, Trekkingbike oder E-Bike?
Ob mit dem Laufrad, dem Trekkingbike oder dem E-Motor: Hier gleitet ihr stressfrei an den idyllischen Ufern von Drau und Rienz entlang, passiert blühende Bergwiesen, schattige Fichtenwälder und historische Ortskerne. Das Besondere daran: Obwohl ihr euch mitten im majestätischen UNESCO-Weltnaturerbe bewegt, sammelt ihr die Kilometer fast ohne Anstrengung.
Naturnahe Erlebnisse unterwegs
Unterwegs laden naturnahe Erlebnisspielplätze, klare Bergseen, Eisdiele und urige Einkehrmöglichkeiten zu spontanen Zwischenstopps ein. Und das Beste: Dank der Pustertalbahn und der ÖBB-Verbindung könnt ihr viele Strecken ganz flexibel als reine Einweg-Tour gestalten – hinwärts entspannt rollen und zurück bequem mit dem Zug fahren.
1. Der Klassiker: Drauradweg
(Innichen → Lienz)
Der Drauradweg ist die wohl bekannteste Radtour der Ostalpen. Vom Zwiglhof rollt ihr hinab auf den Talradweg und folgt dem Lauf der jungen Drau stetig leicht bergab über die österreichische Grenze bis in die Sonnenstadt Lienz.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Vierschach → Sillian → Heinfels → Mittewald → Lienz.
- Hinweg: 44 km (ca. 500 hm stetig bergab, sehr leicht).
- Rückweg: Bequeme Rückfahrt mit dem ÖBB-Regiozug von Lienz direkt zurück nach Vierschach/Innichen (Fahrzeit ca. 50 Min., Zug verkehrt stündlich).
- Gesamtweg mit dem Rad: 44 km (Einweg).
- Highlights: Die Loacker Mitmach-Konditorei in Heinfels, der Wichtelpark in Sillian (Familien-Stopp) und die eindrucksvolle Galitzenklamm kurz vor Lienz.
2. Pustertal-Radweg
(Innichen → Bruneck)
Auf dieser Route folgt ihr der Rienz flussabwärts durch das grüne Pustertal. Die Strecke verläuft leicht hügelig mit einer Gesamttendenz nach unten und passiert idyllische Dörfer und Kulturlandschaften.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Innichen → Toblach → Niederdorf → Welsberg → Olang → Bruneck.
- Hinweg: 33 km (ca. 180 hm Aufstieg, ca. 520 hm Abstieg).
- Rückweg: Rückfahrt mit der Pustertalbahn vom Bahnhof Bruneck zurück nach Innichen (Fahrzeit ca. 35 Min.).
- Variante für Selbsttreter (Hin- & Rückweg per Rad): Wer auf den Zug verzichten möchte, fährt von Innichen bis Niederdorf/Welsberg und auf demselben Weg zurück (Gesamtweg Hin & Zurück: ca. 24–30 km).
- Highlights: Der Kurpark in Niederdorf mit Kneipp-Anlage, Schloss Welsberg und die historische Altstadt von Bruneck.
3. Dolomitenbahn-Trasse: Höhlensteintal-Radweg
(Innichen → Cortina d’Ampezzo)
Diese spektakuläre Tour führt auf der stillgelegten Trasse der ehemaligen Dolomitenbahn mitten durch das Herz des UNESCO-Weltnaturerbes bis ins mondäne Cortina.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Innichen → Toblach → Toblacher See → Dürrensee → Cimabanche-Pass → Cortina d’Ampezzo.
- Hinweg: 35 km (ca. 420 hm sanfte Steigung bis zum Pass auf 1.530 m, danach 300 hm Abfahrt nach Cortina).
- Rückweg: Sportliche Fahrer radeln dieselbe Strecke zurück (70 km gesamt). Alternativ nutzt ihr die Buslinie 445 (Cortina–Toblach, begrenzte Fahrradmitnahme, Vorab-Info ratsam). E-Biker fahren die 70 km Rundstrecke mit einer Akkuladung entspannt durch.
- Gesamtweg (Hin & Zurück per Rad): 70 km | 740 hm.
- Highlights: Der malerische Toblacher See, der Blick auf die Nordwände der Drei Zinnen vom Dürrensee aus und die Fahrt durch historische Bahntunnel.
4. Naturpark-Genussrunde ins Fischleintal
(Innichen → Fischleinboden)
Eine traumhafte Halbtagestour, die von Innichen sanft ansteigend in eines der schönsten Seitentäler der Sextner Dolomiten führt.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Innichen → Sexten → Moos → Fischleinbodenhütte → und auf demselben Weg zurück.
- Hinweg: 13 km | 320 hm Anstieg.
- Rückweg: 13 km | 320 hm Abfahrt.
- Gesamtweg ab/bis Zwiglhof: 26 km | 440 hm (inkl. der kurzen Auffahrt zum Hof).
- Highlights: Die Fahrt entlang des glasklaren Sextner Bachs, die Kulisse der "Sextner Sonnenuhr" (Neuner, Zehner, Elfer, Zwölferkofel) und die Einkehr in der historischen Fischleinbodenhütte.
5. Pragser Wildsee E-Bike-Tour
(Innichen → Pragser Wildsee)
Der Pragser Wildsee ist die "Perle der Dolomitenseen". Mit dem E-Bike reist ihr völlig stressfrei ohne Stau, Parkplatzsorgen oder Durchfahrtsbeschränkungen an.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Innichen → Toblach → Niederdorf → Abzweigung Prags → Schmieden → Pragser Wildsee → und zurück.
- Hinweg: 24 km | 390 hm Anstieg.
- Rückweg: 24 km | 390 hm Abfahrt.
- Gesamtweg ab/bis Zwiglhof: 48 km | 510 hm.
- Highlights: Die Fahrt durch das ruhige Pragsertal, das Smaragdgrün des Pragser Wildsees und die gewaltige Felswand des Seekofels.
6. Seen- & Auen-Familienrunde
(Innichen → Toblacher See → Niederdorf)
Eine abwechslungsreiche Rundtour für Familien mit Kindern, die Natur, Wasser und Spielplätze kombiniert.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Innichen → Rienz-Auen → Toblacher See → Bad Maistatt → Niederdorf → Innichen → Zwiglhof.
- Gesamtweg Rundtour: 22 km | 210 hm (mit Zwiglhof-Anfahrt: ca. 25 km | 330 hm).
- Highlights: Der Naturlehrpfad rund um den Toblacher See, die Schau-Käserei "Drei Zinnen" in Toblach und der Erlebnis-Spielpark im Kurpark Niederdorf.
Kategorie B: 6 Mountainbike- & E-MTB-Touren
Wenn die Sehnsucht nach Höhenmetern, knackigen Uphills und unverfälschtem Alpingefühl ruft, öffnet sich rund um Innichen ein echtes Revier für Mountainbiker. Die Sextner Dolomiten und der Karnische Grenzkamm bieten eine hochalpine Kulisse, die im gesamten Alpenraum ihresgleichen sucht. Hier treffen bestens angelegte Forstwege auf historische Militärstraßen aus dem Ersten Weltkrieg und griffige Singletrails, die das Herz von Bio-Bikern und E-MTB-Fahrern gleichermaßen höherschlagen lassen.
Auf historischen Militärpfaden dem Panorama entgegen
Das Besondere an dieser Region ist die enorme Vielfalt der Untergründe und Tourenprofile: Die alten Militärpfade schrauben sich mit bemerkenswert gleichmäßiger, moderater Steigung die Bergflanken empor – ideal, um im eigenen Rhythmus Kilometer zu fressen oder die Akkuleistung unserer Zwiglhof-E-MTBs voll auszukosten.
Sobald die Waldgrenze durchbrochen ist, wird jeder Pedaltritt mit atemberaubenden 360-Grad-Panoramen belohnt: Schroffe Felszacken wie die Drei Zinnen oder der Zwölferkofel wirken plötzlich greifbar nah.
Flowige Abfahrt, Almeinkehr & mühelose Heimkehr
Ob flowige Abfahrten durch duftende Nadelwälder, technische Gegenanstiege auf ausgesetzten Kammwegen oder der verdiente Einkehr-Stopp auf einer hochgelegenen Schau-Alm: Die sportlichen MTB-Routen rund um den Zwiglhof fordern Ausdauer und schenken dafür unvergessliche Glücksmomente.
Und nach der rasanten Abfahrt ins Tal bringt euch der E-Motor eures MTBs mühelos die letzten Höhenmeter zurück hinauf zu eurer Suite.
1. Panorama-Klassiker: Marchkinkele (2.545 m)
Das Marchkinkele im Villgratental gilt als einer der überragendsten Aussichtsberge des Pustertals. Die Auffahrt erfolgt über eine gut fahrbare, ehemalige Militärstraße.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Vierschach → Winnebach → Silvestertal → Enzianhütte → Marchkinkele (2.545 m) → Astrang Alm → Silvestertal → Zwiglhof.
- Gesamtweg Rundtour: 34 km | 1.350 hm.
- Anforderung: Konditionell anspruchsvoll, fahrtechnisch mittel (breite Schotterstraße, stetige Steigung).
- Highlights: Das unendlich weite 360-Grad-Panorama am Gipfel mit direktem Gegenüber-Blick auf die Nordwände der Drei Zinnen.
2. Alm-Hopping: Nemes Alm & Klammbachalm
Eine der beliebtesten MTB-Runden der Sextner Dolomiten, die zwei traumhafte Einkehrmöglichkeiten mit genialen Ausblicken kombiniert.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Innichen → Sexten → Moos → Camping Sexten → Nemes Alm (1.877 m) → Klammbachalm (1.944 m) → Kinsele → Sexten → Zwiglhof.
- Gesamtweg Rundtour: 32 km | 980 hm.
- Anforderung: Mittel (Forstwege, kurze steilere Rampen vor den Almen).
- Highlights: Einkehr auf der Nemes Alm (berühmt für ihren Almkäse) und der freie Blick auf den mächtigen Zwölferkofel.
3. Stoneman-Etappe: Karnischer Kamm & Sillianer Hütte (2.447 m)
Auf den Spuren der Biker-Legende Roland Stauder führt diese Tour hinauf auf den Karnischen Grenzkamm.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Vierschach → Arnbach → Sillian → Leckfeldalm → Sillianer Hütte (2.447 m) → Helm-Kammweg → Negerdorf → Sexten → Innichen → Zwiglhof.
- Gesamtweg Rundtour: 34 km | 1.480 hm.
- Anforderung: Schwer (steile Auffahrt ab Sillian, technisch anspruchsvolle Trailtraverse am Kamm).
- Highlights: Fahren direkt auf der Staatsgrenze zwischen Italien und Österreich mit gigantischen Tiefblicken ins Pustertal.
4. Plätzwiese & Dürrensteinhütte (2.040 m)
Eine imposante Tagestour auf das Hochplateau der Plätzwiese, umrahmt von den Giganten Hohe Gaisl und Dürrenstein.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Toblach → Höhlensteintal → Schluderbach → Auffahrt Plätzwiese → Dürrensteinhütte (2.040 m) → Altprags → Niederdorf → Toblach → Zwiglhof.
- Gesamtweg Rundtour: 52 km | 1.180 hm.
- Anforderung: Mittel bis schwer (Länge der Tour, stetige Auffahrt ab Schluderbach auf Schotter).
- Highlights: Die weite Hochfläche der Plätzwiese, das historische Sperrwerk Strudelkopf und die Abfahrt durch das idyllische Altpragser Tal.
5. Silvesteralm & Enzianhütte
Eine ideale Halbtages-MTB-Tour in einem ruhigen Seitental nördlich von Innichen.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Vierschach → Winnebach → Silvestertal → Enzianhütte → Silvesteralm (1.800 m) → Schmieden → Innichen → Zwiglhof.
- Gesamtweg Rundtour: 26 km | 780 hm.
- Anforderung: Mittel (gleichmäßige Steigung auf Schotter, einfache Abfahrt).
- Highlights: Ruhige Naturlandschaft abseits der Hauptrouten, schattige Waldpassagen (perfekt für heiße Sommertage) und ehrliche Südtiroler Almküche.
6. Rotwandwiesen & Standkopftrail
Eine sportliche MTB-Runde am Fuße der gewaltigen Rotwandköpfe mit der Option auf flüssige Trail-Abfahrten.
- Streckenverlauf: Zwiglhof → Innichen → Sexten → Bad Moos → Auffahrt Rotwandwiesen (1.920 m) → Signaue → Moos → Innichen → Zwiglhof.
- Gesamtweg Rundtour: 28 km | 1.020 hm.
- Anforderung: Mittel bis schwer (steile Schotterrampen bei der Auffahrt zur Rotwand).
- Highlights: Die Rotwandwiesen mit ihren charakteristischen Holzschuppen, die Nahsicht auf die Dolomitenfelsen und die rasante Abfahrt zurück ins Tal.
Ein perfekter Biker-Tag am Zwiglhof: Vom ersten Sonnenstrahl bis zur Abendeinkehr
Der Morgen: Energiekick mit Hof-Garantie
Der Tag startet mit unserem regionalen Frühstück am Hof. Hausgemachte Produkte, ehrlicher Geschmack und viel Energie für die Waden. Anschließend holt ihr euer E-Bike direkt aus unserem hofeigenen Verleih oder rollt mit eurem Mountainbike aus dem abgeschlossenen Bike-Depot.
Der Nachmittag: Mühelos heimkommen & Regenerieren
Zurück am Hof schließt ihr die E-Bikes an die Ladestation an. Ihr wechselt direkt vom Bikesattel in den Bademantel: In unserer Sauna & Ruheoase schüttelt ihr die Müdigkeit ab und genießt den weiten Blick über Innichen.
Der Tag: Dolomiten-Panorama im Sattel
Ihr rollt ab Hof los hinein ins Abenteuer. Ob flaches Genussradeln entlang rauschender Flussläufe oder kernige Trailtour zu urigen Schutzhütten – ihr genießt die Freiheit auf zwei Rädern im UNESCO-Weltnaturerbe.
Der Abend: Ausklang am Hof & in der Suite
Nach der Entspannung stärkt ihr euch bei einer traditionellen Südtiroler Marende am Hof. Anschließend zieht ihr euch in eure großzügige Suite zurück, um den Tag bei einem Glas Wein in aller Ruhe Revue passieren zu lassen.
Eurer Radurlaub am Zwiglhof - Herzlich willkommen!
Ob entspannte Tagestour mit den Kindern entlang der Drau oder anspruchsvolles E-MTB-Abenteuer auf die Gipfel der Sextner Dolomiten – der Zwiglhof ist euer perfektes Basecamp im Pustertal.
Möchtet ihr unsere hofeigenen E-Bikes für euren Wunschzeitraum reservieren oder habt ihr Fragen zu den passenden Touren für eure Familie? Wir beraten euch jederzeit gerne persönlich!
Entdeckt unsere Suiten für Biker & Familien
Mehr über unser regionales Hof-Frühstück & Abendessen
Zurück zur Übersicht: Sommerurlaub am Zwiglhof
Wenn ein Ort zum Gefühl wird.
Zwiglhof in Südtirol
